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增强免疫力的少林功夫-《少林武校强健体魄》

时间:2018-03-01 10:20:36   作者:少林小龙武校  编辑:www.xiaolongwuxiao.com


        说起少林功夫,人们最先想到的就是武术、气功等,其实,少林功夫之所以称之为功夫,而不是武术,是因为它有着更为深厚的内涵。释小龙少林寺武术学校是少林寺承办的正规文武学校,由少林弟子亲自传授孩子们正宗的少林功夫,武校教练告诉我们,少林寺自古便以禅医武文明于世。少林禅、武、医文化作为中华民族优秀文化代表之一,少林医药学已有上千年的历史,历史上一度被尊为少林医宗。少林禅武文化将武术、禅学、医学融为一体,通过武术强健身体、通过禅宗修心明志,并利用中医学对人体结构的理解来练习武术,三者有机结合,达到修心、养生、防病于未然。在小龙武校练习正宗的少林功夫要遵守六合原则:手与足合,肘与膝合,肩与胯合,心与意合,意与气合,气与力合,如此方能达到习武修身的目的。​

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​        对于青少年儿童来说,学习少林功夫可以大大提高身体素质,增强自身免疫力,少生病、不生病。释小龙少林寺武术学校教练介绍说,少林功夫以套路为基本表现形式,套路动作都是建立在中国古代对人体医学理解的知识上,合乎人体运动规律,动静结合,阴阳平衡,刚柔并济。可有效提高练武者的身体素质如弹跳力、爆发力等,非常适合青少年儿童练习。

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