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释小龙武校:修习少林拳法之五要

时间:2017-04-25 11:52   编辑:http://www.xiaolongwuxiao.com/  作者:少林寺武校

  少林拳法发源于河南嵩岳少室山北麓五乳峰下,是在古代健身术的基础上,吸收各家武艺之长形成的中国拳术的一个最有影响的流派,以刚健有力,朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。今天,河南嵩山少林寺释小龙武校就来分享如何学好少林拳法。
 
释小龙练拳
 
  要想学好少林拳法,一定要了解【五要】,这是嵩山少林寺历代武僧总结修习少林拳法的秘诀。那么什么是修习少林拳法的五要呢?河南嵩山少林寺释小龙武校教练分享说,五要主要指得是练习少林拳法中的五个要求:一是要循序渐进;二是要有恒心,坚持不懈;三是要戒色欲与狂欢;四要涵养谨慎,不恃强凌人,好勇斗狠;五要严格遵守练拳的宗法
 
  可以说,这五要包含了修习少林拳法的整个阶段,以及修心的主要要求。这里,河南嵩山少林寺释小龙武校主要对想要修习少林拳法的学员强调基本功的重要性。我们都知道,任何少林功夫都离不开扎实的基本功,少林拳也不例外,比如站桩就是一项必须扎实掌握的少林武术基本功。也只有这样才能打出得心应手的少林拳法。从站桩训练谈练好少林功夫的秘诀
 
  “拳打一条线”是少林拳最鲜明的一个特点,身法有八要,即起,落,进,退,反,侧,收,纵。套路直来直往,动作朴实有力,各种套路演练均在一条线上。这一点在少林寺千佛殿上练拳留下的脚窝就是明证。手眼身法步的要求是:手法曲而不曲,直而不直,滚出滚入运用自如;眼法以目注目,以审敌势;身法起横落顺,着重掌握重心,不失平衡;步法进低退高,轻灵稳固。
 
少林寺千佛殿的脚窝
 
  以上就是河南嵩山少林寺释小龙武校对于修习少林拳法的一些分享。少林寺释小龙武术学校是少林寺下属唯一国家公办武术学校,武术教练均选自少林武僧及优秀少林弟子,小班教学,一对一指导,正宗的少林功夫,欢迎武术爱好者交流参观。小龙武校分享:武术训练中如何保护自己
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