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孩子在少林寺武校习武有哪些好处【正规教学文武兼修】

时间:2014-05-14 10:06:25   作者:少林小龙武校  编辑:www.xiaolongwuxiao.com

近几年,青少年练武渐渐成为一种风气,很多人都觉得这是传承我国传统武术文化的好事,但也有部分人担心青少年身体正在发育,心智也不成熟,练武练不好的话非常容易受伤,而且由于年轻人好冲动,如果会武功,一旦和别人发生冲突,产生暴力事件的风险将会大大增加,因此不主张青少年练武。这两种观点争执不下。那么青少年练武到底好不好?少林寺释小龙武术学校该如何避免家长担心的问题呢?孩子几岁学习武术比较好呢?
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嵩山少林寺武术学校的教练告诉我们,少林寺武校招生年龄在5-18岁,也是习武的黄金年龄,因为这个年龄段的孩子骨骼和肌肉都在快速发育,具有很大的可朔性,一旦养成了驼背或脊柱前弯的习惯,胸部就会发生畸形,有损少年儿童的身体健康。而通过练习武术可以矫正孩子的不良习惯,养成正确的姿势,和挺拔向上的精神气儿。

另外,练习武术还能发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质;能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强、热爱祖国和民族自豪感等优良品质,因此总得来说,青少年练武术是利多于弊。但是我们同样不能忽视孩子们在武术训练中出现的各种问题。河南嵩山少林寺武术学校,有着多年丰富的青少年武术教学与训练经验。教练告诉我们,儿童练武术要注意以下几点:
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1.少年儿童的神经系统发育较早,第一信号系统的活动占主要地位,主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,并好模仿,具有较强的模仿能力,都是在教学时应注重示范。

2.青少年儿童应以动力性练习为主,少用静力性练习,在练习一般身体素质进,多采用仰卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。

3.由于青少年思想单纯,好蛮干,因此练武一定要有专业教练进行指导,注意避免拉伤,即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习,也要防止过猛的动作。

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