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学习少林功夫有什么好处

时间:2014-12-03 17:48   编辑:http://www.xiaolongwuxiao.com/  作者:少林寺武校



学习少林功夫有什么好处

  武术早传统文化中占有很重要的地位,可见武术对人们的帮助是有很大的作用的,学习武术也有很多用处。虽然现在人对武术的了解知识通过影视上,但是现实生活中练习武术对我们的身体还是有很大的好处的。

  1.长期练习武术会有一个健康好的身体。武术能全面发展人的体育素质,能有效地训练人们的力量、耐力和灵活性,给身体以全面的开发。武术运动可刺激儿童的大脑发育及身体发育。

  2.如果经常练习武术可促进胸廓发育,呼吸肌力量增强,膈肌活动幅度加大,肺泡强性增加,呼吸深度和肺活量加大,肺通气量加大,氧气供应充足,促进了新陈代谢,对身体的生长发育是十分有益的。

  3.坚持不断地练习武术可以增强人民的抵抗能力,减少人们生病的机会。而且长期练武术还可以增加人们的寿命,达到延年益寿的效果。

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